Eli tänään oli ohjelmassa pienimuotoinen juoksu, myöhään meni lähtö TAAS. 21 taisi kello jo olla kun ulos pääsin, yritin saada Polarin Protrainer 5 -ohjelman toimimaan uudessa Windows 7 64bit käyttöjärjestelmässä. No kuinka ollakkaan, se vitun siirtolaite ei toimi 64 bittisen kanssa, AH niin VITUN ihanaa... No pääsee laittamaan tiedot sitten uuteen läppäriin kuun lopussa, samahan tuo minne ne purkaa.

Lenkki meni ihan jees, ottaen huomioon tämän päivän runsaan ruokailun, hieman vähälle jäi energiat. Nestettä tuli nautittua poikkeuksellisen paljon ja sen näkyi runsaana hien määränä. Absin kierto oli lenkkinä, sen verran pimeää ulkona jo oli että ei ilman valoja olisi nähnyt edetä. Mutta menihän se näinkin, huomenna sitten peruslenkki toiseen suuntaan.

33 min, max 168, keskisyke 151, 5,5 kilsaa ja 454 Kcal, mitään ihme ongelmia ei ollut, ainoastaan pohkeet hieman jäykistyi. Selkä tuntui hieman ja saattaa olla aamulla arkakin, jalat muuten ihan ok.

Joo, huomenna lisää...