Elikkä pieni lenkki tuli köpöteltyä, 5.5 km, 32 minuuttia, keskisyke 154, maksimi 177, keskivauhti 5.49min/km, 456kcal.Sellaset specsit siitä irtos,siis tänään lenkki oli eri, kävin ihmisten ilmoilla, ettei tarvinnut hämärään lähteä juoksemaan. Peukkubaarin kierto oli ohjelmassa, alkumatkasta oli ihan älytön alamäki ja siinä vauhti meinasi vähän liikaakin nousta, pakko oli jarrutella ja kunnolla.

Alamäessä saa helposti paikat rikki, joten yritin hidastella sen takia, muuten lenkki oli hieman vaihdikkaampi kuin eilinen. Ehkäpä huomenna täytyy pitää juoksusta taukoa päivä, ja käydä uimassa, paras vaihtoehto olisi totaali lepo ja säästellä viikonvaihteeseen paukkuja. Jalat oli aika tiukilla, kun pitihän se mäki nousta vielä takaisin ja syke oli sen mukainen mäen päällä. Ilta oli viilenemään päin ja juoksuun lämpötila oli mainio, taisi olla jotain + 13 luokkaa.

Nyt on tankattu soppaa ja leipää, sänky kutsuu väsynyttä miestä, kuitenkin jo 6.20 herännyt aamulla ja huomenna samaan aikaan kello on soimassa. Väsynyt mutta onnellinen raastaja menee lepäämään, huomenna lisää tarinaa. Onneksi on perjantai huomenna ja alkaa ihana viikonloppu...

Polarin s625x, eli tollainen mittaa matkan ja sykkeet talteen

Tälläiset Asicsen Nimbut on jalassa useasti, nää on saunassa lämmitetty osittain vituiksi. Tuo musta mokkula kengän päällä mittaa matkan ja EI se ei ole askelmittari...

Ja TÄÄ pitää RAASTAJAN tiellä, kunnon soppa kruunaa lenkin, NAMS!